מסע סביב העולם-סדנת ריקוד חוויתית לאמהות ובנות

"ריקוד החיים- LifeDance"

סדנא שמחה וסוחפת באורך שעה לגילאי 6-11

או

סדנא חגיגית באורך שעה וחצי לאמהות ובנות מצוה

לחוויה משותפת וזמן איכות בין אמא ובת.

לחיבור בדרך שאינה מילולית, דרך מוסיקה ותנועה.

סדנת ריקוד סוחפת המבוססת על עקרונות וטכניקות המחול מכל העולם.

את המסע שלנו נתחיל במוסיקה שקטה ולאט לאט נשחרר את הראש והגוף עד לשיא הארוע המסיבה.נחקור ונגלה דרך מוסיקה ותנועה מגוון רגשות: כעס, תשוקה, שמחה אהבה ועוד.

מה הרגש שכל סגנון מביא איתו מודרני, פלמנקו, בוליווד, ג'אז, אפריקאי, ג'ייב ועוד.

 

בסדנא נחווה דרך הריקוד ותנועות הגוף, את הקשר של המוסיקה והתנועה לעקרונות פילוסופיים, רגשיים ומהותיים של האישה.

המפגש שאורכו כשעה וחצי מחולק לשלושה חלקים.

 

בתחילת המפגש יש הקפדה של חימום הולם, מתיחות ונשימות.

 

החלק הראשון בנוי מסגנונות מכל העולם, מודרני, ג'ז, היפ הופ, פלמנקו, אפריקאי, בוליווד ועוד...הרוטינות שנרקדות מבוססות על טכניקה בסיסית אותה כל אחת יכולה לבצע,עם חיבור לתרבות ממנה באה. הריקודים כייפיים וקצביים ומבוססים על שירים ומוסיקה סוחפת מהעולם. בסדנאות אלה, אני מקפידה לשלב להיטים עכשוויים הלקוחים מעולם הילדות.

 

בחלק השני, ישנו תרגיל קצר באימפרוביזציה,בדרך כלל בשילוב עזרים כמו סרטים, גומיות, מקלות או חישוקים. ריקוד חופשי מונחה ע"י סיפור מסגרת. ניקח עקרון פילוסופי מחיי היומיום , אותו אנחנו רוקדות ומדגימות בעזרת תנועה. מטרת התרגיל העצמה של האני "הגבוה", הקשבה וקבלה שלי ושל האחר.

התרגיל נעשה בזוג אמא ובת.

נעזר בתרגיל כאמצעי לבנית תקשורת בין אם ובת על כל משמעויותיו.

(בחלק זה יש הרבה צחוקים )

 

החלק השלישי הינו ריקוד חופשי (מסיבה!!), בו נפרצים הגבולות של המותר והאסור, של הנכון לא נכון...ויש שחרור מוחלט הן של הגוף והן של הנפש.

בריקוד החופשי אנחנו משתוללות ביחד ללא הבדל של גיל .

 

בסוף המסיבה נעבור למתיחות לחוד,בזוגות וכל הקבוצה ביחד עד להרפיה.

 

לכל אורך המפגש נשמר העיקרון העמוק של השמחה...של חיוך אינסופי, של העצמה, של מוסיקה מיוחדת ומדרבנת לריקוד, ושל תחושה שריקוד הוא לא רק לרקדנים.