מסע סביב העולם-סדנת ריקוד חוויתית לבנות מצווה ואמהות

"ריקוד החיים- LifeDance"

סדנת ריקוד המבוססת על עקרונות וטכניקות מחול ממגוון סגנונות ריקוד מכל העולם,

אימפרוביזציה וריקוד חופשי.

ברוכות הבאות למסע של ריקוד סוחף ואנרגטי שכולו הנאה, שחרור ושמחה, 

המחבר בין גוף, רגש ומודעות.

 

באירוע בנות מצווה | מעבר מעולם הילדות לנערות,  נאפשר לכל אחת, אמא ובת, למצוא בעצמה ולהביא לידי ביטוי את כל אחד מתפקידינו בשבט. ילדה, נערה, אישה.

בסדנא נחווה דרך הריקוד ותנועות הגוף, את הקשר של המוסיקה והתנועה לעקרונות פילוסופיים, רגשיים ומהותיים של האישה.

מסע שלנו נתחיל במוסיקה שקטה ולאט לאט נשחרר את המיינד והגוף עד לשיא המפגש, ריקוד חופשי.

נגלה תרבויות שונות דרך סגנונות כגון:  סלסה, בוליווד, היפהופ, אפריקאי, ג'ייב ועוד

 

נחקור ונגלה דרך מוסיקה ותנועה מגוון רגשות ביניהן : כעס, תשוקה, שמחה, אהבה .

 

המפגש שאורכו כשעה וחצי מחולק לשלושה חלקים.

בתחילת המפגש יש הקפדה של חימום הולם, מתיחות ונשימות.

 

החלק הראשון בנוי מסגנונות מכל העולם, מודרני, גא'ז, היפ הופ, פלמנקו, אפריקאי, בוליווד ועוד...הרוטינות שנרקדות מבוססות על טכניקה בסיסית אותה כל אחת יכולה לבצע,עם חיבור לתרבות ממנה באה. הריקודים כיפיים וקצביים ומבוססים על שירים ומוסיקה סוחפת מהעולם. בסדנאות אלה, אני מקפידה לשלב להיטים עכשוויים הלקוחים מעולם הנערות שגם אנחנו אוהבות.

בחלק השני, ישנו תרגיל קצר באימפרוביזציה,בדרך כלל בשילוב עזרים כמו גומיות, מקלות או חישוקים. ריקוד חופשי מונחה ע"י סיפור מסגרת. נלקח עקרון פילוסופי מחיי היומיום , אותו אנחנו רוקדות ומדגימות בעזרת תנועה. מטרת התרגיל העצמה של האני "הגבוה", הקשבה וקבלה שלי ושל האחר. התרגיל נעשה בזוג אמא ובת. (מותאם גם לאמא ושתי ילדות) נעזר בתרגיל כאמצעי לבניית תקשורת בין אם ובת על כל משמעויותיו.(בחלק זה יש הרבה צחוקים )

החלק השלישי הינו ריקוד חופשי (מסיבה!!), בו נפרצים הגבולות של המותר והאסור, של ה"נכון", לא נכון...ויש שחרור מוחלט הן של הגוף והן של הנפש.בריקוד החופשי אנחנו משתוללות ביחד ללא הבדל של גיל .

 

בסוף המסיבה נעבור למתיחות לחוד, בזוגות וכל הקבוצה ביחד עד להרפיה.

 

לכל אורך המפגש נשמר העיקרון העמוק של השמחה... חיוך אינסופי, העצמה, מוסיקה מיוחדת ומדרבנת לריקוד ותחושה שהריקוד אפשרי לכולן ולא נועד רק לרקדניות .

את הסדנא אני יכולה להביא אליכם לסטודיו או לארוע חוץ. 

ניתן גם לערוך אירועים בסטודיו בתל אביב. 

ניתן להזמין סדנא לכיתה
whatsapp WHITE.png
phone.png
home_edited.png

שרון יופה

+972-54-4607090